Cultiver les petits plaisirs

Cultiver les petits plaisirs est un mot d'ordre que beaucoup appliquent dans leur vie privée. Certains coachs commencent à conseiller aux dirigeants stressés d'en faire de même au boulot. Il paraît qu'il n'y a rien de mieux pour lutter contre le stress. " Il s'agit de s'accorder des petites bouchées de plaisir tout au long de la journée, en se livrant à des activités qui n'ont rien à voir avec le travail ". Exemples : lire un chapitre de livre, aller nourrir les canards du voisin d'à côté, se relaxer sur son fauteuil en pensant à de bons souvenirs… " Les gens très occupés qui prévoient du temps pour se détendre sont en général plus lucides, plus sereins, et leur mémoire s'améliore. " Le but est de ne plus " laisser son humanité " à la porte de l'entreprise. Beau programme ! Si tout le monde pouvait s'y tenir… (Courrier International, 21/07/05)